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ストレッチ


こんばんは。

明日からお仕事なので、予備動作を兼ねてストレッチをしています。

やる気があるからストレッチするのか、ストレッチするからやる気が出るのか、
そのあたりは鳥とたまごみたく謎です。

でもすごく心身の調子が良いです。

間食に気をつける程度と、
横手先生のメソッドのストレッチ(大昔のMOREの雑誌の付録)で

3日で1㎏体重が落ちました。

たまたま体が代謝の良いサイクルなのかもしれません。

このいい感じの調子で秋を過ごしたいデス。









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